石谷小学校『家庭教育学級』～肩甲骨ヨガで肩凝りほぐし講座

肩凝りの改善のためには肩甲骨だけでなく、骨盤の歪みを調え、正しい姿勢、体幹力を身に付けることが大切❗
皆さん『脚をブルブル震わせながら～汗だくで👕💦』１時間のレッスン頑張りました～😄