2018.01.06 記録朝白米生姜焼きキャベツの千切りお味噌汁間食？豆乳2杯昼カレーうどん(会社のお弁当)夜(お昼に持って行き忘れたお弁当)白米生姜焼きキャベツの千切り朝の体重☞65.8kg夜の体重☞66.4kgお通じ☞あり家族が残しておいてくれた生姜焼きを朝昼に食べるつもりが、持って行き忘れて夜ご飯にしました。ちゃんと詰めたのに…😩殆ど噛まずに食べる癖がどうしても治らなくて、気付いたら治すようにしてます。まだまだ時間かかりそう。
