☆ 代行いたします ☆
＊ NAS 伏見桃山
10月28日土曜日 14:40～15:25
ダンスエアロ → STEP サーキット
simpleなコンビネーション
+
自重トレーニング
有酸素運動、筋トレを交互に
筋持久力・脂肪燃焼効果目指します
☆ Halloween week ☆
＊ viva 枚方
10月30日 月曜日
朝・夜 ZUMBA
" BLACK ZUMBA "
テーマカラー BLACK ですが・・
ゆるっと なので
お気軽にご参加ください
＊ 朝の belly shape は
通常通りに行います
告知していない他施設は
通常通りのlessonとさせていただきます
よろしくお願いいたします
