本日もご覧下さいましてありがとうございます
今日は、氣功ストレッチ体操が80日目となりました。
今日は、まきちゃんから気づきをシェアしていただきました。
最近ブームの後ろ向きに歩くといいよ！
と私がアドバイスしたことを昨日実践して、その時に
背中に目があると思って背中を意識したら、
後ろが見えたんだって
すごいよね👍
それで、さっそく背中に目を意識したけどまだ見えなかった
でもそのあとに、足を回す体操の時に、足に目があると意識したら、
めちゃくちゃ足を感じれて、グランディングした感じになりました
意識ってすごい😍
今日は、カラダのあちこちに目がある意識で過ごしてみようと思います。
自分の役割
カラダの本来の力を取り戻す。思い出す。
それを実践していく
今日もご覧下さいましてありがとうございました