いらっしゃいませ。そしてお帰りなさいませ。
庄内多季物語工房へ、ようこそおいで下さいました。
さて、今宵は、当ブログにお越し下さっている、大切な愛する読者の皆様に、物語収穫人である私、佐藤美月から、折り入って、お知らせがございます。
以前から、貧血気味ではあったのですが、その症状が酷くなってきてしまい、ブログ記事の更新頻度を、今まで以上に、かなり緩めにさせて頂こうと思っています。
人によっては、あれ、このブログ、もう更新しないのかな？ と思うくらい、緩めになると思うので、一旦、お断りを入れさせて頂こうと思った次第です。
過去記事では、何度かお話させて頂いているのですが、一年半ほど前に、血液の病気が発覚し、それ以来、投薬の治療を続けてきました。
それが功を奏して、血液の病気の症状は、殆ど出なくなったのですが、その代わり、強い薬の副作用によって、貧血になりやすくなりました
それに加えて、ホルモンバランスが乱れやすい更年期が被ってきたので、余計に貧血の症状が、酷くなってきたんですよね…‥。
持病を抱えながら迎える更年期は、予想以上に辛いものだったのだということを、痛感せざるを得ませんでした。
それでも、血液の病気を診てもらっている担当医からは、普通に生活出来ると言われていました。
しかし、その方の言われる普通の基準が、フルタイムの八時間労働で、睡眠時間も八時間くらいのつもりなのであれば、私の場合、その基準からは、大きく逸脱しているんですよ
そもそも、勤め先の拘束時間が十二時間で、仕事のある日の睡眠時間は、四時間くらいです。
もう何年も、そんな生活をしていて、血液の病気が発覚してからも、そのライフスタイルを変えることはありませんでした。
けれども、最近になって、四日連続勤務の最終日、意識が遠くなりそうなほど、疲労困憊するようになりました。
勤め先は四勤二休のシフトで回しているので、そのまま二日間の休みに突入するのですが、その間は、疲労感が抜けず、ほぼ横になって過ごす有り様でした。
そのパターンを、二回ほど繰り返した時、流石にこのままではまずいと思い、ライフスタイルを見直そうと思ったのです。
ただ、原因としては、貧血の症状が酷くなって、そうなっていたのは分かっていたので、その症状を改善するにはどうしたら良いのか、Geminiに相談してみました。
そうしたら、睡眠不足で、貧血の症状が酷くなることもあるという答えが返ってきました。
鉄分を補うサプリやジュースなどを摂取していたとしても、睡眠が不足すると、寝ている間に作られる筈の血液が作られなくなるので、貧血になりやすいらしいのです。
それは正に、今の私にどんぴしゃで当てはまる状態でした。
そこで、仕事のある日の睡眠時間を、二時間ほど増やしてみたところ、有り難いことに、みるみるうちに、貧血の症状が改善されました
但し、その二時間は、今までなら、ブログ記事の執筆や、アクセス数対策に使っていた時間なんですよ。
それが削られてしまうことになるので、ブログ記事の更新頻度が、今まで以上に緩くなり、いいねを付けさせて頂く頻度も、同じように緩くなると思います。
本当は、毎日のように記事更新したいんですけどね。
残念ながら、もう無理は効かない身体になってしまいました
これからは、基本的に、休日ブロガーとして、活動していくことになりそうです。
身勝手なご報告に終始してしまい、誠に申し訳ありませんが、ご了承頂けましたら、幸いです。
どうぞあなたも、決して無理はなさらず、ご自愛下さいね。
最終的に、あなたの健康を守れるのは、あなたしかいないのですから
あなたと同じ時代を生き、あなたと出逢えたことに、心から感謝しております。
今宵も最後までお付き合い下さいまして、誠にありがとうございました。
またのご来訪を、心よりお待ち致しております
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佐藤美月は、小説家・エッセイスト・ライター・コラムニストとして、活動しております。
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