大変だ
体かヤバイよ
今までつかなかった所に
お肉が
…仕事柄立ちっぱなし
だからめちゃくちゃ足がつかれるし
むくんだりするの
だれか改善策ないかな
あったらおせーて
で、ジムね、近頃学校ごとやら、なんやらで←
このなんやらがくせ者(笑)ただのサボりの言い訳
あきまへん
あきまへんな
めちゃくちゃ冷え症のアタシ。
運動して体動かさなきゃ
ダメだってわかってんだけど
意志が弱いっうか
やっぱりね、ちゃんと定期的に行ってる時は、体調子いいの。
行くのが楽しかったし
義務化してたしね。
体も軽いし
だから、ヤバくなってきた体動かさなきゃと
久々にジムへ
最近行って頑張ってます
今日もスタジオ入って
体動かして汗だく
どこからの汗ってぐらい
汗かいたわ
やればできるじゃんって
やっぱり終わるとすっきりで気持ちいいの頑張ります、健康のため
で、帰り、non・noお迎えに行ってきました。
↓ニノちゃんバージョン
表紙
いいよ～
今回のnon・no永久保存版。
５人のワチャありーの。
鍋トークありーの。
大切にします。
しっかり読みます。
雑誌もある程度ピックアップして買うときめたので
５人の顔みて満足だけじゃもったいないものね
今晩はお鍋で暖まります
では。