シルバーウィークも終わり、雨模様の週末
雨だが、地元の大きな公園へ彼岸花を見に行った！
今年は、大雨や台風でなかなか見に行けず、今日を逃したら今年は見れないと思い出かけた。
満開の中、枯れているものもあったが、満足した
先日、久しぶりの乗馬に行った
今年は、去年の猛暑を考えて、夏の７月、8月は休会していた。
しかし、今年は大した猛暑にはならなかったが
雨が多かったので、結局は休会して良かった。
台風一過の翌日で馬場の状態が心配されたが
ところどころに水溜りはあったものの晴れて
走りには問題なかった
この時期の馬は、人間の同じで夏の疲れが出て
体調を崩す仔もいるようだ。
ワタシは、元気にゃ！
今日もチュールを2本もらったにゃ💖
最近、私の周りで、咳や微熱、倦怠感、頭痛、腹痛など体調を崩している人が多い。
秋は肌だけでなく、呼吸器系が乾きやすくなるようだ。
乾燥がひどくなるとウィルスなどの異物に対するバリア機能が弱まり、風邪や咳、肌のカサつきなどのトラブルに発展する可能性がある。
「秋の臓」といわれる「肺」は、特に乾燥するのを嫌い、肺に通じる器官である鼻、喉などの不調、咳が出やすくなる。
漢方の考え方では、空気の乾燥が進む秋は五臓（肝・心・脾・肺・腎）のうち、肺（呼吸器系のほか、皮膚や産毛、汗腺、鼻も含む）が乾燥の影響を受けやすい、といわれている。
肺は乾燥を嫌い、うるおいを喜ぶという性質があるので、乾燥にとても弱い
また、肺の不調はカサつきや肌荒れなど"肌トラブルとも関係が深い！
漢方の食養生で推奨される"白い食べ物"には
肺やからだをうるおす作用のあるものが多くあるといわれている。
大根、白菜、長ネギ、レンコン、山芋、かぶ、梨、百合根、くわい、白キクラゲ、白ゴマ、牛乳、豆腐、杏仁（あんずの種）、鶏肉、白身魚など
の白い食材は、体を潤す働きのものが多い
白い食べ物と並んで、生姜や紫蘇、シナモン、山椒などの"辛味のある食べ物"も、漢方では秋の風邪予防に良いといわれている
なので今日は、肺を潤す"白い食べ物"の言葉遊びをしたいと思う。
じゃあ、みんにゃ！
いくにゃー！！
とうふ
とうち
ボクは、ここを統治したにゃ！
下にいるボスのミルクに怒られるかも
ねぎ
ねこ
ワタシの名前はビビ！
もちろん、食肉目ネコ科ネコ属の正真正銘の
ネコにゃ！
やまいも
やばいも
ルルはたまに急に襲いかかってくるから
油断大敵にゃ！
悪気はなく、遊ぼうと思ってくるのはわかるけど
目は離せない💦
なし
あし
足だけの画像も"味"があるでしょ！
しろゴマ
しろコワっ
階段の上で、待ち伏せしてるように見えるらしく
チャオが、上がってこないにゃ！？
ぎゅうにゅう
きゅうしゅう
ワタシ、ミンにゃより吸収が優れているから？
太り気味なのかも⁉️
はくさい
ばんざい
万歳をする時は、手足を広げて思いっきりするのがコツにゃ！
かぶ
ガブっ
爪の間も綺麗にするから、思いっ切りガブっとしないとね！
９月も下旬！
いよいよ秋本番
今年は、気温の変動が激しく雨も多い！
疲れた時は、無理しないでゆっくり休んで
ミンにゃと一緒に寝よう！
大丈夫にゃー
本日もありがとうございました
LINEスタンプ第7弾まで、発売中にゃ！
送る方も送られる方も癒しパワー全開にゃー💖
仲間に加えてくれたら嬉しいにゃー😽