皆様、こんばんは！😊✨
私は今、家族旅行に来ています。
それは、明日のブログに書きますね！
指導法DVDの販売を開始してから何年も経ちますが、今でもオンライン講座と共に毎日のようにお申し込みをいただいております。
今日のブログでは、先日指導法DVDをお申し込みくださった先生からの嬉しいメールと、茂木健一郎さんのお悩み相談室とツイートをご紹介しますね。
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川添先生
先日は、指導法のDVDを発送してくださり、ありがとうございます。
無事に届き、拝見致しました。
さまざまな生徒の指導の中で、基本ですが伝え方に悩んでいた大切な部分だったので、わかりやすいメソッドに「憑き物が落ちた気持ち」です。
さらに音楽を好きな生徒を育てられるよう、精進してまいります！
素敵な先生を目指して頑張ります。
純粋に「音楽が好き！音楽って素晴らしい！」という気持ちが広がっていったらいいな、と思っています♪
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嬉しいメールをありがとうございました！💖✨
「憑き物が落ちた気持ち」というところ、先生のお気持ちを察して、とても嬉しくなりました。
これから、自信を持ってピアノを教えていきましょうね！！！
純粋に「音楽が好き！音楽って素晴らしい！」という気持ちが広がっていったら嬉しいですね！😊
そして！一人でも多くの人に、音楽の素晴らしさを伝えていきましょう！！😊✨✨
さて、次は、茂木健一郎さんのお悩み相談室をご紹介します。
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茂木先生はじめまして！
現在工学系を専攻している大学院生の者です。
今回は脳と勤勉性の関係について気になって投稿してみました！
みんなよく継続して努力することが成長し成功するために最も重要なことだと言われています。
自分もその通りだと思うのですが、やるべきことを後回しにして動画ばっかり見てたりと、怠惰な生活を送っており継続や努力とは程遠い生活を送っております。
一方、意欲ややる気はドーパミンなどの神経伝達物質が関係していて、この物質の放出には個人差があり、勤勉性についても生まれ持った特性や才能が大きく影響しているということをネットなどで見たことがあります。
茂木先生は努力する人しない人の違いは、気持ちや態度の問題なのか、生まれ持った脳の特性の違いなのかなど、どのようにお考えでしょうか？
よろしくお願いします。
ご回答。
ご質問の件は、案外簡単なハックで解決できると思います。
それは、自分自身でタスクの設定と、その制限時間（締切）を設けることをすることです。
なぜ動画を見てしまうのかと言えば、そこには簡単な構造化（クリックすれば始まる）があるからであり、同じような構造化をタスクについてもやればいいのです。
すべてプロジェクトベースにする。
このタスクを、この時までにやろう、という決定さえすれば、それによって構造化が導入され、できるはずです。
ご指摘のグリットなどの性格特性は関係ないわけではないですが、それよりもちょっとした工夫の方が即効性もあるし有効です！
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自分でタスクを設定して、制限時間を設ける。
これが、良いのですね！
それは、ピアノのレッスンにも応用できますね。
短時間に効率良く！
これに尽きます。
次は、茂木健一郎さんのツイートをご紹介しますね。
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自分の課題とその時間制限（締切）は、自分で設定するようにするといい。このきわめて単純なハックで、人生は変わる。このコツさえつかめば、その人は、どんなところにも行けるし、どんなに遠くにでも行ける。
学校の宿題や、会社での上司の命令というように、他人が自分の課題や締切を設定することに慣れてしまうと、自己決定の感覚が失われる。自己決定をできなくなった人は、脳の躍動感が消えていってしまう。肝心なのは、自己決定を取り戻すことだ。
宿題や会社の上司の命令のように、外から課題が来る場合でも、それをいったん自分自身の課題や締切に「翻訳」する。たとえば、３日後までに何かをしなければならないのだとすると、それ以前に、課題を分解して、自分なりの締切を設定する。そして、できれば前倒しで、自分が決めたスケジュールで動く。
一番よいのは、宿題や会社の命令といった外部の要因がなくて、自分自身で課題を決めて動けることで、これができるようになると一気に世界が広がる。たとえ学校や会社に行っていても自分で決定できるようになるとその人はその瞬間自分の人生の「経営者」になる。
課題のレベルを調整するのも大切で、締切までに全力でやって、ぎりぎりできるくらいに設定するといい。すると、自然に集中するから、フローの状態が実現する。朝起きてから夜寝るまで、自分で課題と締切を設定して、ずっとフローの状態でいるのがいちばん良い。そうすれば遠くに行ける。
以上、連続ツイート２１３２回「課題のレベルと締切は自分で設定する」をテーマに、５つのツイートをお届けしました。
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皆様、いかがでしたか？
今日は、昨日に引き続き、フローになるために大切なことを書きました。
人は、時間があると思うと、つい怠惰な時間を過ごしてしまいます。
そして、その結果、
「ああ、今日も、ダラダラ過ごしちゃったなぁ。。」
と、自分を責めるようになってしまい、自己肯定感を高めることができなくなるのです。
フローでいるためには、締め切りの時間を決めて、朝から晩まで動くこと！
茂木健一郎さんのおっしゃるように、朝から晩までずっと楽しい気持ちで物事を一生懸命にすると、フローの状態を持続することができます。
それは私も実感しています。(^^)
それは私も実感しています。(^^)
皆様も、今を大切に生きて、素敵な毎日を重ねていきませんか？
仕事をするときは一生懸命に仕事をする！！
遊ぶときは一生懸命に遊ぶ！！
そうして、たった一度の人生を有意義なものにすることができるのですね。
時間とは、有限です。
決して変えられないのは、過去と他人。
でも、未来と自分は変えられるんです。
自分を変えて、素敵な未来を創っていきましょうね。💖✨
いつも皆様の幸せをお祈りしております。💖✨
川添雅恵
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