２０１６年になって 初めて外を走りましたが、結構脚にきて、距離が伸びなったですね。
昨日（２／１３）中国に戻ったので、これからはジムで走ります。
３／２０ 無錫マラソンまでに １５ｋｍ以上のランニングはしないとダメですね。
ランニングをしていた佐奈川沿いに 梅が咲いていたので パチリ としてきました。
無錫にも 梅園があるので 今日（２／１４）に行くつもりだったのに、外は雪
がうっすら積もって寒そうなので・・・・
２／４～２／１３ で帰国してましたが、ちょっと走りました。
２０１６年になって 初めて外を走りましたが、結構脚にきて、距離が伸びなったですね。
２０１６年になって 初めて外を走りましたが、結構脚にきて、距離が伸びなったですね。