ご訪問いただきありがとうございます！
夫婦ふたり暮らし*アラフォー主婦
まちこです。
初心者さま向けのハーブティーレッスンを
オンラインで開催しています＾＾
毎日の暮らしの中で
ハーブティーを楽しみたい方、
体調管理に役立てたい方♡
お待ちしています！
先日、大阪でお世話になった
ハーブ教室SOL ゆき先生の
「免疫力レッスン」を受講しました～＾＾
リブログさせていただきます＾＾
私が初めてハーブを学んだのが
ゆき先生でした。
つまり、私にハーブの楽しさを教えてくれて、
「ハーブの土台」を作ってくれた先生。
本当に感謝しています
今回のテーマ、「免疫力」
今の季節、そしてコロナが収まらない今、
多くの方が気になるテーマだと思います。
ウィルスは知らないうちに入ってきてしまう。
その後、風邪などが発症するかしないかは
その人の持つ「免疫力」がポイント。
「免疫力を上げる」ということは
もちろん大事だけど、
まずその前に、「下げない」ということも
意識したいと思いました！
日頃の生活習慣によって、
下げてしまうことがあるんですね～
毎日の生活習慣！
やっぱりここが大事！！
ハーブを取り入れる、の前に
まずここ！
例えば、ストレスが多いときに
風邪をひきやすくなるなんてことも
あると思うのですが、
ストレスによって
「免疫力が下がっている」
ということ。
ストレスのことや睡眠のことなど…
そして取り入れたいハーブやアロマのお話も＾＾
日常に取り入れたいお話が
たくさん聞けて、勉強になりました☆
現在復習中！
お伝えできることは
公式LINEでシェアしていきたいです＾＾
チンキ作り用にハーブもいただきました♡
先ほど漬け込みに使う瓶を煮沸したので、
／
チンキ作りまーす！
＼
こちらもまたブログに書きますね～♪
ゆき先生、ありがとうございました♡
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