久々に。

「雨が降った」とか「寒い」とか言い訳しながら1ヶ月ぐらいは歩きに行ってなかったが、今日久々に歩きに行った。

前に行っていた1時間ちょっとかかるコースをゆっくり目に。

寒さもそれほど厳しくなった。特に痛くなったり所は無いみたい。

ノルディックウォーキングの神（NW神）が「がんばりなされ」と言ってくれているに違いない。

腰痛解消・体重減少の目標のためにがんばろう。

年内はきっちりやって何らかの結果得たいね。がんばろう。

（アライグマ）メスカル

前から飲みたかったメスカルというお酒を見つけたので買ってみた。



テキーラの一種かと思っていたら、リュウゼツランから造る蒸留酒をメスカルといって、テキーラはある一定の基準を満たしているものをいうらしい。蒸留回数の違いとか。（メスカルは１回、テキーラは2回以上とか）

下のほうに見えるのはリュウゼツランにつくムシだって。インパクトだけでとくに意味は無いらしい。

ちょっと違うかもしれないけど日本酒と純米吟醸の関係みたいなものかな。

飲んでみたらテキーラよりも突き刺さる感じがなくて優しい感じがするかも。

こっちの方が飲みやすい人もいるかもね。

・・・

ムシは入っていなくてもいいのだが・・・。

雨だ～。

ガンガン歩いて余計なものを燃焼させたいところだけれども雨！

ポールがすべるので地面が濡れているだけでも向かない。

も～、飲むしかない！？

関係ないけどＮＨＫの天気予報もずいぶん変わったな。
いい方に・・・。

http://zarutoro.livedoor.biz/archives/51265331.html

因果応報。

いつもよりもたくさん食べ、そして動かないとてきめんに太る。

よくできたギミックだ。

感心している場合ではないので今日も歩きに行った。

何日かぶりだったせいか、足腰で何箇所か痛いところがあった。

歩いた後にはしっかりとストレッチでととのえる。

またがんばろう。

気分爽快！

箱根行ってまいりました。
紅葉もけっこうしていて楽しゅうございました。



芦ノ湖湖畔を結構あるいたのだけれども、なんらかのポールをもって歩いている人をたくさん見かけました。

ノルディックウォーキング専用のポールを使っている人は見かけませんでしたが、トレッキング用のポール、普通のスキー用のポール、その辺の木を2本切ったような棒（入手方法に若干懸念あり＾＾；）などなど。

小学生からご老人、日本人、外国人など幅広い層で見かけました。

特に小学生が使っているのが目立ちました。

ポールを使うとパフォーマンス良く歩けることはずいぶん浸透しているようです。

恩賜公園というところに行ったのですが感心したのはそのきれいさ。

天気が良かったのでいろいろなところでお弁当を食べている人がたくさんいたのだけれども、ごみがほとんどといっていいほど落ちていない。

唯一見かけたのは柵の向こうに行ってしまっているビニール袋をひとつだけ。
風で飛ばされてしまったのかなと。

きれいな公園ときれいな景色。

食べて、そのごみを持ち帰る。

人が多く歩いている道路でもほとんどごみは無い。

「ごみはごみ箱へ」という看板はありましたがごみばこがあふれているような気配もありませんでした。

清掃に携わるような人も見かけなかったのでディズニーリゾートのような完璧な清掃管理をしているわけではないと思う。

村社会と行ってしまえばそうだけれども、当たり前なことを当たり前にする。日本人の美徳は誇っていいとおもう。

みんなで気分良くなれる。

こういうところは本当にすばらしい。