チョコミント🍫🌱
チョコミン党の皆様、チョコミントの季節がやってきましたよ！！！ピノのチョコミント、待ってたーーー♡♡
はい、安定の美味しさ。
去年？一昨年？忘れたけど、つぶつぶが入ってるピノがあったんだけど、それも美味しかったなぁ。今年のは入ってないけど、チョコミントなのでよしd(˙꒳˙* )
たら子、参上∠( ˙-˙ )／
1ヶ月検診終わり🏥
もち子も私も終わって、とりあえず一安心
まずもち子！
やっと、3300g、51cmまで成長
母乳の割合の方が多くて、母乳で満足そうにするので特にミルクを足さずにいました。
そのため増えてるか心配でしたが、成長曲線通り体重が増えているので安心でした
ミルクは1日2～3回程度、後は全部母乳。
１回で80～100ぐらいを飲む感じ
とはいえ、おなかいっぱいだと( ｰ̀ н ｰ́ )って顔をするので、60位の時も。
この口ねw
お乳を口に当てても、哺乳瓶を当ててもこの口をする時はもうおなかいっぱい( ｰ̀ н ｰ́ )の合図。笑
この口可愛くて何回も写真撮っちゃう笑
私の搾乳量は3時間あけて、10分ずつで90～120くらい。3時間開くとちょっと多いんだよな、もち子にとって。このバランスがなかなか取れないので、頻回授乳してても日中1回は搾乳してます
乳腺炎怖いからね！
母乳が良く出て、飲んでくれるのはやっぱり嬉しいからできる限り続けたいな(*´˘`*)
私の検診は
体重測定でソワソワ😇
やーーー。
久々にソワソワしましたわ。
数字だけで言えば、妊娠直前の体重(推定)に戻ってたんですよ。
でも体型が違いすぎる
妊娠前のズボン、まだ2着しか入らなくて。
しかも余裕で緩かったやつ。今はピッタリ
わかってる、子ども産んだんだから、骨盤だってまだ戻ってないし、筋トレだってしてないから体型は崩れてる。
頭では分かってるけど、あーデブデブ無理って数字に支配されて( ˟ ˟ )🌀💭
もう、摂食脳とはおさらばしたと思ってたのに。今、色んなもの食べられるし、米の量も増えたし。授乳でお腹空くってのはホントで、もりもり食べてる。でも怖くなかった。
けど、数字はやっぱダメだーーーーーー
数字見た瞬間、自分がすごくデブに見えて、恥ずかしくなった。街中見ても綺麗な人ばっかりで、私はなんでこんなデブなんだろうって気持ちが拭えなくて、不安で心が追いつかなくて友達に鬼LINE_(:3｣ ∠ )_
まだいたみたい、摂食脳。
だがしかし！！
妊娠前より劇的に食べられるものが増えた
パンが過食材じゃなくなった
米も抵抗は少なくなった
なにより
過食しようと思わなくなった
これが一番でかい。
過食しようと思わないから、吐こうって気持ちにもならない。
吐いちゃったら母乳が出なくなる、栄養がなくなっちゃう、もち子に栄養がいかなくなっちゃう。自分の体型のこだわりでもち子に栄養が与えられないなんて嫌だ！！！その気持ちがすごく強いことに気付きました。
だし、ここで過食嘔吐に戻ったら、今まで不妊治療で増やせた体重はなんだったのか、せっかく健康を手に入れたのに、また地獄に戻るのか。
それは嫌だった、もう戻らないし、戻れない！
食べ物は栄養だし、食べることは幸せだし、過食材にしていたものを楽しみたい。
そして、もち子には摂食障害の母を見せたくない！真似されたら困る！
そんなこと考えて、踏みとどまった
摂食の連鎖は止めるんだ、そう誓ったはずだ。だから大丈夫、私はもう戻らないよ
だからね
昨日旦那の誕生日だったんだけどね
体重測定の後で怖かったけど
誕生日ケーキ一緒に食べた🎂
正直怖かった。
数字見た後に食べるのは。
これ以上太るのかって。
けど、ケーキひとつじゃ太らない！
毎日食べなきゃ大丈夫！
ケーキが主食のお姉様もいるしね？🇺🇸🛒🎂🚲︎笑
それより一緒にケーキ食べて、旦那の誕生日をお祝いしたかった㊗️🎉
産後でなんも出来なかったけど、お祝いの気持ちは伝わったからよかった(*´˘`*)一緒に食べられて嬉しそうで、やっぱり食べてよかったなって思ったしね！
またこうやって数字に振り回されたり、デブだぁーーーって思いすぎておかしな思考になることもあるかもしれない。
けど
もう戻りません！
体型はこれから運動して、健康体を目指します(ง •̀_•́)ง
寛解と言わず、完治を目指して。
たら子、頑張りまーす💪産後ダイエットもね♡笑
飯テロで〆まーす
またまた株主優待、サンジェルマンのパン！
芋練り込まれててうまかった🍠
また明太フランス食ってるよ←
義両親が買ってくれたデパ地下惣菜のサラダ🥗サーモンとチーズとか神すぎるチョイス✨
これもデパ地下惣菜！
ささみ梅しそ春巻きと、チーズチキン🧀
うますぎぃ
岡山の古民家カフェのパウンドケーキ☕
親戚が送ってくれました♡
ちょっと変わったパウンドケーキで、干し柿と黒豆が美味しかった🤤
それでは皆様素敵な一日をヾ(*˙꒳˙* )