退院祝いの町田商店🍜
いつも載せてたラーメンは過去に行ったやつでしたが、退院して、念願のラーメン、、、｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
長いつわりでずっと食べられなかったから感動。
本当は大好きなきくやさんに行きたかったのですが、なんせ帝王切開後で傷口が痛み、時間的にも体力的にも持たず断念💦
それでも家系を食べられて大満足♡
ニンニクたっぷり入れた塩豚骨、最高ーーʸᵉᵃʰ( ᐛv)
たら子、参上∠( ˙-˙ )／
上にも書きましたが、昨日退院しました🌸
私だけね( ; ; )
愛しのもち子はまだNICUから出られず
一緒に帰って来たかったな。。。
まだ退院した翌日ですが、入院中から現在までの記録をしていきます✍️
身体のこと
帝王切開だったので、傷はまだまだ痛みます
術後2.3日目くらいが後陣痛と帝王切開の傷の痛みのダブルでピークで、その後は徐々に良くなってる感じ。
現在後陣痛は激痛から微弱な痛みに収まり、時々ギューッと痛くなる感じかな。生理中の痛みに似てる！
傷口はまだまだ痛くて歩行はゆっくり。
うちはベッドではなく布団なのですが、離床時が痛くてちょっとつらい。病院のベッド柵とギャッジアップにどれだけ助けられたか、、、
痛み止めは定期的に飲んでて、日中カロナールで寝る前にロキソニンにしてます。ロキソニンのが体感的に長く強く効くから、夜中痛くて追加しなくていいから！
早くスタコラ歩けるといいなぁ。
悪露はだいぶ減ってきて、今は昼用ナプキンくらいでちょうどいい感じ。産後5日目くらいまではデカいナプキンじゃないとダメだったけど、徐々に減ってきてるかな。たまにどかっと出る時があるけど、こまめに変えれば問題なし！
母乳について
保育所に早めに預ける予定＆向精神薬を飲んでいるので混合でいくのですが、、、
母乳、めちゃくちゃ出る！笑
最初はちょびっとしか出なかったから不安だったけど、日に日に乳が張り始めて、今じゃ3時間おきに搾乳しないと痛くてしょーがない
だいたい3時間おきに60mlは出る。昨日疲れすぎて夜中起きられなかったら朝から100ml出たからびびった。笑
3時間空いた頃にはもうカチカチで、岩でも入ってんじゃないかって感じになるのでまずマッサージをしてから搾乳します。そうしないとスッキリしないし、それでもマッサージじゃ全部コリを取りきれなくて完全にスッキリはせず
入院中、助産師さんにゴリゴリマッサージしてもらったけど、お金払うから定期的にマッサージしてもらいたいと思いました。笑
これからの方、まじで！入院中に！マッサージしまくってもらって、マッサージ方法も聞きまくった方がいい！搾乳量も増えるし、おっぱいが硬いと赤ちゃん吸ってくれないから！！！
搾乳も大変だけど、出さないと乳が爆発しそうなので眠くても頑張ります😇
産後メンタルについて
予測はしていたけど、産後メンタルはジェットコースターです🎢🎢🎢
訳もなく涙が出てくるし
急に悲しくなったり
もうお腹にいないことが寂しくなったり
生まれた日を思い出して泣いたり
生まれてから毎日顔が変わるから、もう生まれた日には戻れないんだっていう寂しさ、成長が嬉しい半面寂しくなって泣いたり
基本、毎日泣いてます←
泣いてるところが忘れられなくて思い出し泣きもするし、今まだ病院で一日おきの面会だから、新生児期の貴重な一日を逃したのがつらくて。明日まで元気でいてくれるかなって不安とか、今日は何してるかなとか、もうもち子のことで頭がいっぱい！
写真もムービーも何回も見ちゃうし、どんな表情も愛おしくて。早く連れて帰りたい一心です
帰ってきたら来たで多分大変だろうし、既に夜中の搾乳で寝不足だけど、それでも会えないのは心苦しい。もっと病院が近かったらよかったな
もち子の様子
NICUにいるとはいえ、酸素もマーゲンも外れてミルクの量も増え、よく寝る子です。
ただちょっと全体的にちっちゃくて弱くって、助けが必要かな、って感じらしい。
泣き声はとんでもなくデカいし、NICUの外まで聞こえてくるほど笑
力も強くて、母乳がうまく吸えなくてキレ散らかして殴られまくる日々ですꉂꉂ🤣🤣🤣
それでもちっちゃい口で精一杯母乳を吸おうとしてる姿が可愛くて可愛くて｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡私ももち子も下手くそだから、一緒に頑張っていくしかないのです。2人とも練習だー！
その他
産後、めっちゃお腹空く。笑
病院食がかなりボリューミーで食べきれなかったけど、夜食がついてきたのはありがたかった🙏
グラタンとか
揚げもんとか
朝もたっぷり！
お祝い膳は豪華だった✨
総合病院だったからご飯そんな期待してなかったけど←
どれもめっちゃ美味しかったし、すごく満足だったなー✨
こんな感じで毎回たっぷり食べてたから、家に帰ってからも今朝、パンにヨーグルト、いちご、野菜ジュースをペロリ。朝ごはん今までスープとかプロテインだったのに！それじゃ足りなくなってる！
昼は
パンとスープ。
一歩も外でなくてもこんなに食べられちゃう不思議。笑
夜は、初！nush！
え、美味しいΣ( ˙꒳˙ )
しばらく料理はお休みで、夜ご飯は色んな宅食を試そうと思ってて。まずはよく聞くnushにしてみたのだけど、おいしーー！！
そして念願の
🍚TKG🥚
うますぎる、、、
そしてまさかの、ご飯おかわり🍚
病院のご飯が150gだったから米に対する抵抗が減って、足りなくてご飯追加！
米は満たされるんだな。
わかっちゃいたけど米は抵抗あったのだよ。
だけどね、今はもち子に良質な母乳を与えたい、その一心で太るとかどうとかよりも、食べる！それが勝ってるな。このまま続きますように！
今日一日だけだけど、しっかり食べたからか過食欲も起こらず、平和に過ごせましたʸᵉᵃʰ( ᐛ✌️)
好調なスタートがきれてよかったです
あ、あと最後に！入院中必要だったもの＆いらなかったもの(私の場合)
あってよかった、あるといい物
・ペットボトルストロー
帝王切開と後陣痛のダブルパンチで動けないからかなり助けられました。
・着圧ソックス
産後、浮腫がひどくて💦
病院で弾性ストッキングを履かせてもらってたのを洗ってまた使ってました。着圧ソックスを持ってる方はあるとおすすめ！
・腹帯
これも産院で貰ったんだけど、帝王切開後の傷が痛くて痛くて、、、。
骨盤ベルトを買っといて持っていったけどそれどころじゃなく、フワフワの生地で守ってくれる腹帯は手放せませんでした。これも洗って使ってた。
・イヤホン
人によるかもだけど、大部屋で周りの音が気になる人はあるといい！あと動画撮って見るのにもあってよかった。
あとは支給されたからよかったけど、授乳クッション、母乳パット、でっかいナプキンはないと困る。それからエコバッグ！お風呂行く時とか搾乳する時とか貴重品持ち歩く時とか何かと便利でした
使わなかった、いらなかったもの
・ドライシャンプー
お風呂3日入れないって聞いてたから持っていったけど、そもそもドライシャンプーをする余裕なんてなくて、ひたすら痛みに耐えてたから個人的にはいらなかったかな。
ただ、ボディシートは必須！！
シャンプーはできなくても体は拭きたい！
とはいえ、清拭もして貰えてたからそこまで気にならなかった。
・円座クッション
帝王切開だったからですね。笑
経膣分娩の方はあった方がいいのかも？
会陰の傷はないからいらなかった。そもそも座ってる時間は少なく、部屋にいる時は横になってたからなぁ。
ただ、腰は痛くなるので座る時間が長い人はあってもいいかも？
・骨盤ベルト
上記の通り。帝王切開の傷が痛くてそれどころじゃないし、なんなら産んでもお腹すぐ引っ込まないから骨盤ベルトで締め付けるなんて地獄
こんな感じかな？
結構色んなもの支給されたから助かってた部分もありますが、個人的にはこんな感じでした！
明日は念願の面会！！
もちちゃんに会いに行くぞーー(*•̀ᴗ•́*)👍
楽しみだ♡
可愛い我が子よ、待っててね
それでは皆様素敵な一日をヾ(*˙꒳˙* )