かみかみ☆

鍵の件は
いろんな方に迷惑かけ
見つかった時には
一緒に喜んでくれて
嬉しかったデス焏




さてさて
今はお昼ご飯中




最近は、よく噛んで
食べるようにしてます淲




って当たり前だけど(笑)




人って満腹を感じるまで
20分くらいかかるんだって。




ゆっくり食べればその分
余計に食べないから
少量ですむみたい。




説明ヘタだけど(笑)
私はこれで効果アリ
食べる量減ったよ




うん、お試しあれ