腰腰腰…

日曜日、実家の片付けしたからさ、腰が痛くて痛くて…しかも昨日仕事で入浴介助だったからさ、またダメージ

朝起きると腰が固まってて布団にくっついてる感覚…ゴリゴリみたいな

あたたたた…と起きるとさ、洗った食器、片付けてなかったよ…コラぁ〜！！と思ったけど、いや、待て、早く帰ってきたからと期待した自分がいけないんだ…いつも自分でしてるだろ？期待はするな。昨日もしとけば良かったのさ…と、言いなだめ、イライラしないように努力。。。

結果、タイムロス。

洗濯畳めなかった…腰も痛いし５分間休憩後から畳みます