継続しないと意味がないよ_:(´ཀ`」 ∠):

腹筋  １５回

スクワット  １０回×２回

レッグマジック  ４０回×３回

柔軟、腰ひねり

したけどさ、継続しないと意味がないよね〜笑太ると太ももの大きさですぐ分かるそして内ももがくっ付くんだよしかも今回はだいぶくっ付いてるよ(w＿－；

継続は力なり。ははは〜

☆今日の夕飯☆

・親子丼

・汁物

・トマトと玉ねぎよ酢の物

・りんご、バナナ

私は、お腹の調子が良くなく、汁物と酢の物食べて、でも何となく足りなくて…ロールパン１つ食べました←痩せる気あるか？ロールパン１つで100㌔㌍なんだと

そして久しぶりにタンスから引っ張り出し、サウナスパッツ着用思い立った時は頑張るんだけど、なぜかパッと記憶の中から頑張る事が消えてしまうんだよなぁ〜

では笑