こんにちは☆
ももち(29)と申します！
今日からちょこちょこと日記をつけていこうと思ってブログをはじめました〜！
MAX95キロから目標55キロまでのダイエット日記です！！！
気ままに更新するので付き合って頂けると幸いです。よろしくお願いします。
さて、今日はデブの人生とダイエットしようと思ったきっかけ、現状についてお話します。
私は幼少期からずっとデブです。
産まれてすぐに母が妹を出産するため、私は祖父祖母の元へ預けられました。2歳の時です。
その時にまあ、よく食べたんでしょう。
妹が無事産まれて母と久しぶりに会った時、母は私を見て ｢ 誰だこの子は ｣ となったそうです。激太りしてたんでしょうね。その時の記憶はありませんが、小さい時の写真を見るとまあ、顔はまんまる。むちむち。
その時からきっと食べ癖がついてしまい、みるみるうちにデブまっしぐら。
小学校2年生の時の写真を見ると周りの子の倍、、いや、3倍ぐらいありました。
高校になってもそれは変わらず、クラスの中で1番デブなやつ。です。
それが原因でいじめられたことも多々ありました。歩くだけで揺れた、とか。ゴジラがきた、とか。汗臭いとか、暑いとか。まあ酷かったですね。
何度も痩せたい、痩せようと思いましたが、母や祖母に食べる？とか言われると断れないんですよね……デブあるあるすぎる。
最初に頑張ろうと思ったのは18の時。
65キロあったんですけど。ジャ○ーズが大好きだった当時の私は、コンサートに行って周りの子達の可愛さに驚愕。痩せなきゃ、と。この時はダイエットのメカニズムを知らず、ひたすら食べずに頑張って58キロぐらいまで落としました。
でも続かないですよね、食べないの。
すぐリバウンドして、みるみる太って……気付けば72キロ。
この時は23歳。
大好きな彼氏がいたんですけど、別れることになって。その時に、綺麗になって見返してやるって思って再びダイエットを始めました。
家から駅までたった20分弱だけど毎日歩いて、食事制限。67キロぐらいまですぐに落ちました。
でもまあ、また1ヶ月程で続かず。
どんだけ自分に甘いんだよ。
まあほんと、頑張れないんですよね。
だって食べるの好きだもん。
美味しいもん楽しく食べたいじゃない。
…………
このままじゃまずいと思ったのが26の時。
なんと体重は87キロ。
いやね、ほんとにまずいでしょ。
そして始めた3度目の正直。今回こそはと頑張った。あまり無理はしないようにしようと、そこまで食事量は減らさず、運動してみた。
けど体が思うように動かないんですよね、ここまで重いと。
それでも2ヶ月続けて、79キロまで落としました。
ここで魔の飲み会。
一度美味しい思いしちゃうとまた頑張れない。
ほんとにダメなやつ。
ほんとに弱いやつ。
私はそんな人間です。
こんな私でも好きになってくれる人がいまして、その人と今もお付き合いをしてるんですけど。
幸せだからいいや、と。好きな物を好きな時に好きなだけ食べる生活が続きました。
母からも妹からも祖母からも、太ったよと、ダイエットしなさいよ、と散々言われました。
でも彼は今のままでも可愛いよ、と。その甘えですよね。
中々やる気にならず。
2020年、夏。
29歳。
蜂に刺されて病院に行ったことがきっかけでした。医者にめちゃくちゃ腫れてるのをみせたんですけど。
｢大丈夫でしょ。それより痩せること考えた方がいいよ。｣
……はい？
私！蜂に刺されて病院きてるんですけど！！！！！と心中大激怒。
｢体重計乗ってみなよ、怖いんでしょ｣
と煽られ、キレながら乗ってやろうじゃんと、久しぶりに体重計に乗りました。
…………95キロ？！
太ったとは思っていた、けど。そこまでか、と。ショックと驚きと医者への苛立ちで沸騰しそうでした。
そこから私のダイエット生活が始まり、今に至ります。
とにかくリバウンドはしたくない。
食事に無理はしたくない。
運動もそこまでしたくない。
頭の中で考えるのは、ここにきてもこんな甘えだらけ。
とにかくネットで色んな事を調べました。
･何が私に合ってるのか
･ダイエットとはそもそも何か
･効果的な方法
･食べていいもの、ダメなもの
ひたすら調べて辿り着いたのがゆる糖質制限と16時間ダイエットでした。
1日糖質を70ｇ程度にすること。
その日最後に食べた食事から次の食事まで16時間開けること。
これなら出来そうだと思い、始めました。
まあ最初はきつかった。
大好きな白米が食べれないのと、16時間の空腹。慣れれば全然平気になってきたけど…。
お世話になってるのはローソンとあすけんってアプリです。
めちゃくちゃ便利。
まじで神。ありがとう、ローソン。ありがとう、あすけん。
そんなこんなで始めて3ヶ月。
なんと、現在77.8キロ。
この私が3ヶ月続いてるのも驚きですが、、体重がなんとマイナス17.2キロ。
すごくないですか？？？？
ほんとに。心底自分を褒めたい。
彼の協力もあって、頑張れてるのもありますね。
まだまだ目標までは遠いですが、地道に頑張ります。
人生で1度くらい、痩せてる自分を見てみたいもの。
初回からめちゃくちゃ長くなりましたが、読んでくれてる人がいれば、こんなものに付き合って頂きありがとうございます。
次回は何を書こうかな〜〜
では☆おやすみなさい！