アンチエイジングのナースをされてるお嫁さんがいらっしゃいました。
お勤めのところは、整形とかではなく体質改善や中からきれいにすることを治療目的として指導してるところで、芸能人や業界の方たちが口コミでいらっしゃるそうです。。
それはぜひ行って指導していただきたい！
でも保険適用外でお高いらしく、一般の方はなかなかいけないそうです。。
でも色々教えてくださいましたよ
吹き出物。
女性は、女性ホルモン9:男性ホルモン1だとして、ストレスなどあると男性ホルモンが多く生成されて、
男性ホルモンが2とかになってしまったりするんだそうです。
ストレスって、精神的なストレスもそうだし、疲労などの肉体的なストレスもあるんだって。
男性ホルモンが多くなると、皮脂の分泌が多くなったり、髭の生えるあたりの顎周りに吹き出物ができる！
だから顎周りの吹き出物はストレスが原因。これはよく言われることですよね。
でもニキビにも種類があって、
痛かったり、大きくてしこりがあるようなものってないです？
それは、中から出来てきたもの。つまりストレスとか。
小さくてぷつぷつしたものは毛穴のつまりだったり化粧品かぶれだったり、外から出来てきたもの。
中から出来てきたものには、やはり体質改善が必要なんですね
よく言われるように、22時～2時の時間帯はお肌が新しくなれる時間だからなるべく寝ること、水分をたくさんとって肌のターンオーバーを促すこと、野菜をなるべく食べて食生活に気をつける。。
やっぱり基本は大事なんですよね。
あとあと！大豆をとる！
豆乳
、納豆、豆腐。
、納豆、豆腐。大豆の成分で、女性ホルモンにすごく似たものがあるんだって！
あとプロテインも良い！サプリでもパウダーでも
豆乳ってそのままだと飲みづらいから、以前、豆乳とブドウジュースを半々にブレンドして飲んでました
飲みやすいですよ！ブドウにもお肌に良い成分が含まれてるんです。(なんだったかな？
)
飲みやすいですよ！ブドウにもお肌に良い成分が含まれてるんです。(なんだったかな？)私は顎周りとかに、大きいのできたりします。。ストレスなんだ～と再認識
お仕事は楽しくできてるし、ストレス感じてるつもりなかったけど、知らず知らずあったんだな～。。
いいこと聞けた～