2025.8.25...夜間断乳中止〜昼寝セルフねんね〜続

前回の投稿から

もう2ヶ月以上経ってしまった…

ただの三日坊主、

でも言い訳もあり…。

なかなか明確に出ない夜間断乳の効果。

悩んだ末にまた課金して

ねんねの先生にコンサル依頼。

昼寝の抱っこ紐が問題かも？

睡眠の質が悪いのかも？

とご指摘いただき即見直し。

朝寝昼寝セルフねんねできるようになり、

即日はなんと19:35〜4:35までぶっ通し寝た！

その後も授乳して再入眠6:30まで！

翌日も0・4時だけ起きて授乳するも、

すっと再入眠6:30！

これぞ理想〜👏

…と思っていた。

朝寝昼寝はセルフねんねして、

でも30〜40分で一旦起きて

再入眠は難しいから授乳でもいいと言われ

そうしていたが……

あれれ。

段々とその癖が強くなってきて

授乳が外すと起きる状態に。

さらに最近は夜中も頻回泣きする。

えーん、これやっぱ

癖が強すぎるのでは？😭

11ヶ月で夜間と言わずきっぱり断乳する

計画でいるんだけど、決めたその日まで

あと2週間。

夜も一時間おきとかで泣くし

朝昼も30分で起きてギャン泣きだし

結構辛い…。

喉が痛いのが治らず、クマも紫全開。

あぁ…

もう課金はしないと決めた。

断乳で良くなることを祈りながら

今まで学んだ知識を総動員し、

改善につとめたい。

我が子と笑って過ごしたいよ😭

とりあえず、明日から

朝寝昼寝を退室型にすることにする。

(今までは添い寝で無視していた。)

ずっと眠い。辛いなぁ。

2025.6.17...夜間断乳の経過報告。②

夜間断乳を初めて

2週間が経ちました。

経過はというと…

↓

↓

少しずつ短くなってる！

と思っていた矢先、

なかなか落ち着かない

ダメな日もありつつ。

ここで折れてはいけないんだ…

せっかく頑張ったあの初日が

無駄になってしまわないように…

と、なんとかかんとかめげずに続けている。

一応、抱っこゆらゆらは

ほとんど出さずに

済むようになった！

というのも、泣き止まないと思って

ゆらゆらしても抵抗が激しくて抱いてられず、

置いてトントンにしていた1週間だった。

よしよし。

でもまぁ、まだ泣きはある

もしかしたら0時5時の寝室授乳が

惑わせているのかもしれない。

だけど、そこを一気に抜く勇気と

体力がなく、もう少しトントン寝が

定着してからって思っています。

さらに、今朝寝乱れ問題も同時発生。

元々は上の子を8:30に保育園に送って、

帰ってきたら抱っこ紐の中でウトウトしてて、

そのまま寝室行くと9:00にはストンっと寝て

コロンと置いて1〜2時間寝てたのに

いつの間にか

・寝るまでに暴れて手こずる

・置くと飛び起きる

みたいになってしまった。

インスタライブで質問したりして

「抱っこ紐で寝かしつけてるのがダメかも」

「活動時間伸びてるのかも」

とアドバイスもらい。

時間を後ろ倒し、抱っこ紐の癖とりするため

トントンもやってるけどまぁ寝れない。。。

朝寝の場合は後ろの予定もあるから

ネントレのタイムリミットがあるし激ムズ。

なかなかダメだったのでまた先生に質問

「逆に寝始めるのを早めてみる？」

断乳はじめてから夜1時間とか泣いてるから

限界超えてる説で。

今日は8:00〜トライしてウトウトしてたけど

息子の送りとかなんだかんだで上手くいかず

…明日は朝離乳食の追加ミルクを

もっと早くあげて、朝日を多めに浴びて

リトライかな。3回やってダメならまた考えよう。

夜通し寝が先か、

朝寝の安定が先か…

どっちでも

いいから

早く長く

寝たいです！

そんなこんなでクタクタな毎日。

追い打ちをかけるように、

今日は絶賛ずり這い中な下の子の

誤飲騒ぎで救急車要請でした。

夕食を準備しててふと目を離した瞬間、

「何か」を飲み込んで苦しそうに嗚咽。

指を突っ込んでもお腹を押しても出ず

だんだんチアノーゼ。

119と母を呼んで

待っている間に完全に飲み込んだようで

呼吸回復。

何を飲んだかはわからずじまい。

うんちで出てくるのを待つのみ。

お菓子のビニール破片の可能性あり。

怖かった…初めての119。

手が震えました。

運良く5分かからずきてくれた

救急隊からは、後光が刺してた。

ほんとうにありがたかった。

母もとんできてくれて

ほんとうにありがたかった。

上の子もドキドキしながらも

泣かずにしっかり状況を教えてくれた。

「なにを食べたかはわからない。

ビニール持っていたのは見たけど、

口に入れたかはわからない。」

ありがとう。

はぁ、、、今日はくたくたのくたくた。

よく眠りたいな。

世の中のお母さんお父さん、

生きとし生けるもの、

みんなみんなお疲れさま。

2025.6.9...夜間断乳の経過報告。

夜間断乳を始めて、

1週間経とうとしています！

ここで一旦

振り返りをしてみよかと。

↓ファーバネントレ後体調不良で

逆戻りして頻回起きの4月(6ヶ月)

↓ファーバ継続だけど

早朝覚醒に格闘の5月(7ヶ月)

そして最近

↓夜間断乳開始の6月(8ヶ月)

※森田麻里子先生監修の

「lullaby」というアプリを使って

記録つけています。

※10時間とか夜通し寝っぽく

なってるところは、力尽きて

記録してないだけです×

ふむ。

夜間断乳の方向性としては、

①日中しっかり栄養と水分取る。

(離乳食2.5回、離乳食の時や寝起きは

なるべくお茶や水で水分補給、

寝る前と日中に追加ミルク)

②突然0回にすると母子共に

負担が大きいと思ったので、

3時からなくす作戦で。

③3時に泣いて起きたら、

☆5分様子見

☆5分トントン介入

☆ヒートアップしたら抱っこゆらゆら

という形にしています。

始める前までは、

介入しちゃうと泣きが酷くなったり、

癖がついたりするからもう放置の方が

いいのかも！とか結構強行な考えをもって

いたのですが…

そんなの無理だった×

ギャン泣きもギャン泣きだし、

動くし、

鼻水と涙でびしょびしょぐじゃぐじゃ。

母の心は乱れまくり、

それが伝わるのでもっと泣く。

夫と

「介入無しで泣かせるのは30分が限度だね」

と話し合って、抱っこがキツイ時は

交代制にしました。

すると…

まだ泣いてはいるものの

少しずつ

泣き止むのが早くなっている！！

収穫収穫！後退してはいないぞ！！

えらいえらい！

むしゅめと自分を褒める！！

0時3時に起きるのは

もう体内時計で設定されてしまった感じで

なかなかすぐとれないみたい…。

2日目に「(お腹空いたり

喉乾いたりしてないよね？)」とも思って

麦茶あげてみたの。でも、

ちゅっと吸ってすぐやめて

結局ゆらゆらで再入眠して、

2時間くらい寝れたのよ。

ということはやっぱり

空腹ではないのよね…。

やってみて思ったのは、

赤ちゃんもお母さんもネントレの先生も

全部人間で十人十色だから、

ベストな方法を探すのが激ムズ。

つい

「正解はどれなんですか？！もう誰か教えて！」

って泣きそうになってしまうんだけど、

結局正解はやりながら探すしかないみたい

ただ、母の心が乱れると

もれなく赤ちゃんにも伝わってしまうから、

平穏を守るために誰かに相談したり

頼ったりすることはとても重要！！！！

Instagramでは

@sachi.nenne先生とか

@miyuki_nenne先生とか

投稿見たりインスタライブで質問して

心の拠り所にしています。

個人的に相談してるのは

@reina_sleep先生。

ピカイチで優しい、一緒に悩んで考えて

他角度からのアドバイスをくれます。

遮光する努力、

スケジュール整える努力、

赤ちゃんと自分の栄養を考える努力、

日中外に出て陽を浴びる努力、

疲れていても楽しく遊ぶ努力…

色々頑張ってるわたしを褒めて褒めて

イライラしたら、

好きなもの食べて

好きな歌を歌って

周りに愚痴って過ごす！

今日もちゃんと

むしゅめは可愛い

(そう思てる自分も可愛がらないと。)

全世界のママにエールを！

ほんとに毎日お疲れ様です！

ありがとうございます！！！！

さて、また今週はどうなるかな…

頑張るぞ！