管理表ぐらふ

先月から始めました

体重管理表

携帯アプリも色々あるみたいだけど

パパッと確認できて

ササッとメモできて

手書きもなかなか良いですな～



朝は黒ペン
夜は赤ペン

今月も右下りになるよう頑張るぞー



ちなみに「ザウイの部屋」さんの　体重管理表を印刷して使わさせてもらってます

体重管理表コチラ：http://www.zowie.cc/pdf/dieta4m.pdf