冬と春の狭間のこの時期は
心と体も揺れる時。
なんとなく…
やる気が起きなかったり
モヤモヤしたり
イライラしたり
不安になったり
迷ったり
体にも不調が起きたり
STOPがかかったり
周りの出来事で自分までグラグラしたり
すっきりと行かないことが多いと感じるかもしれませんが大丈夫。
同じことを感じている仲間も多いはずですし
揺れる時は揺れてることを否定せず
揺れててもいいんです
草木や自然と同じように
人間もまた
少しずつ
春に向かう準備をしている真っ最中
焦らずゆっくりと
心と体をゆるめていきましょう
自分にムチを打ったり否定したりせず
揺れる自分をちゃんと季節の流れに沿ってるねと
むしろ褒めて
心が軽くなる感覚の方を選び
体が喜ぶような動きや、食べ物を選び
ゆるく過ごしていきましょうね🌱
まだまだ冷える山形です❄️