子育て中のアラフォー。
２０２５年冬 鼻風邪とお腹の風邪を連続で引いた時に
人生初めてのふわふわめまいに襲われ、
そのままＰＰＰＤへ移行してしまいました。
元々、少し不安定気味だった睡眠も完全に乱れてしまい、
辛い日々が始まってしまいました。
現在も治療中です。
そして、休職中です。
焦らず、少しずつ、大丈夫を合言葉に日々を過ごしています。
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PPPD発症～診断まで⑤の続きです。
くたくたになった大学病院デビューでしたが、
総合診療科での診察や検査などで、緊急性の高い異常はないことが分かり安心できま
した。
また、次回は大学病院の眼科と耳鼻科を受診できることになり、何か分かるかもしれ
ない！と希望を持つこともできました。
診断書をいただき、そのまま職場へ報告し、正式に病休に入ることが決まりました。
ただ、次の日から仕事を休めているのに、焦りや不安が最初はとても強かったです。
休んでるのに、良くならないから。
これは一体なんなの？！
どうしたら良いの？！
このまま良くならないかも？！
いやいや、考えて仕方がない。
とにかく今は少しでも良くなるように、食事を整えたり、散歩に行ったり、家族の生
活が変わらないように生活しよう！
寝ていても治らない！
やっぱりゆっくりした方がいいのかな？！分からない。。。
ぐるぐると答えのないことを考えていました。
心もまだまだ不安定でしたね。
心の不安定さが身体にも出ていたと思います。
全体的に過敏な状態でした。
足元は沈み込む感じがする
スーパーやコンビニはまぶしい
歩くと揺れているような気がする
眠りも以前よりは良いけど、日中眠気で横になりたくなる
食欲もない、お腹が空かない、食べたいと思えない
胃は常にむかむかする
夜中や早朝に目が覚めて、起きちゃった！寝なくちゃ！と焦る
１人で家にいるのは、寂しいし、漠然と不安
気が付くと、身体のしんどさと心の不安定さで涙が出ていました。
１日１回は涙。。。まだまだ、この時はおかしかったですね。
この時は、あの仕事ができない自分がとにかく許せなくて、悔しくてたまりませんで
した。
保育園に子どもを連れていくと、今まで何とも思っていなかったすれ違うママさん達
への羨ましさとあの仕事ができない自分への焦りが沸き上がってきました。
一刻も早く仕事に戻らなくては！！！と、PPPD発症前の自分に執着していました。
あの仕事をしている自分が、私の大きなアイデンティティーの一つだったのです。
今でも、もちろんあの仕事に戻りたい！それを目標に食事に気を付け、規則正しい生
活、リハビリ、温活、定期的な運動などを頑張っています！
でも、どうしても無理だったら、違う仕事に挑戦すれば良いんだ！！
焦るな焦るな！！完璧を求めちゃダメダメ。だってアラフォーだもん、色々あるもん
さ！って思えるようになりました。
もちろん、健康でバリバリ働いている人への羨ましい気持ちはありますが、私はその
人とは違うんだ、しょうがない！今あるものに感謝して少しずつ挑戦しながら生きて
いけばいい！失敗しても大丈夫、また今度すればいい！違うことやってみればいい！
切り替えできるようになりました。ここ数か月、自分が許せなくて悔しくて流した涙
はありません。
体調が全体的に少しずつ良くなってきているのも影響も大きいと思います。
そんなこんなで心身ともに不安定なまま総合診療科受診から２週間後、耳鼻科と眼科
の受診日がやってきました。
PPPD発症～診断まで⑦へ続きます