いいイメージで♪ いきたいな(*^^*)
テンション高すぎませんか…………。わたしが、しらっとしてるからなのか、高校野球の実況、大相撲の実況、気合い入りすぎていて…………(¯―¯٥)💦ま、観るんですけどね。😉
来週になれば、あと３回で終われる〜(^o^)今日は、何事もなく平穏に照射を受けることが出来ました(^^)/
乳房から脇にかけて、赤みが少し強めに出てきた。そこにクリームを少し多めに塗ってみた。あと残り４回の照射。頑張ります(^^)/
昨日は１時間ほど、野外にいたら昨夜から喉のかゆみが出てしまった💦アレグラ毎日飲んでるのに、やはり１時間は、私にとってはNGだったようデス(ToT)喉のかゆみ、早く治まりますように。
ここ数日ですが、体重が減らず、すこーし増えてしまっている。おやつは、どうしても食べたい時は、ナッツのみにしよう！そして食事はベジファーストで、またしばらく頑張ってみよう(^o^)丿
乳房に塗るクリームが処方されたくらいで、いつもと変わらず。ヒリヒリ感は、波があり、今は治まっている感じ。あと５日間、乗り切りたい。
今日は、少し乳房がヒリヒリしますと訴えるも、看護師さんに、ステロイドと抗生剤のクリームは続けて塗って下さいとだけ言われて終わりました。ま、心配ないと言うことだと思いましょう。でも、クリームの成分が成分だからねぇ。少し不安は残りました。
久しぶりに、尿所見を自宅でみたら、潜血が増えてしまっていました。タンパクの方は、いつも通りですが、潜血が増えたのは、やはり放射線治療などの疲れか…………。明日は、１日のんびりしたい(^^)/
今朝、腕を上げた時の傷口付近の痛みが少なくなっていたので今日は看護師さんに特に何も伝えませんでした。このまま、残りのあと７日間無事過ごせますように。(^^)/ステロイドと抗生剤の塗り薬は、続けています。
昨夜、少し乳房がヒリヒリした感じがあり今日、照射するため手を上に上げる時も、今までにない痛みがあった。明日、看 護師さんに伝えてみよう。皮膚炎と言う事だとは思いますが。
これが、健康的な高齢者には必要なんだって。歩いて、筋肉を落とさないようなタンパク質中心の食事に、趣味などの軽めの友人。でも無理して１万歩歩いたりしない方が良く、野菜中心の食事もしない方が良いのだと。脚の筋肉と、前頭葉って感じでしょうか❓️どんな老後が待ってるのかな。今から気をつけねば。
今までで一番、照射時間が短く感じた。きっと慣れてきたんだね。ステロイド軟膏をぬり、ヒリヒリ感もほとんどなく、平穏な１日がありがたい。
『完治』と言う状態になれない病気って。。。もやもやする
乳房に赤みが出てきたとのことで、リンデロン乳液が処方され、今夜から塗ります。皮膚炎が 今後ひどくなりませんように(^^)/
まだ、先は長いなぁ〜。でも、今日は照射時間が短く感じるほど、じっとしてるのが、嫌ではなかった。慣れてきたのか。。今のところ、ヒリヒリ感もなく、頭痛もなく、ホッとしたところ。あと、１１回乗り切りたい(^^)/
意外と後から、あ〜捨てなきゃよかった！！みたいなものが、たまにあるから、作業が進まないのよね。一つ一つ、判断していかなきゃならないのが、パワーがいて、なかなか踏み出せない。でも、この判断力のあるうちに、少しずつ取り組めたら理想だね。
引き出しの中から、MDプレーヤーが出てきたんですね。で、ダメ元で捨ててなかったMD入れたら、なんと‼️まだ聴けたんですよ。趣味で音楽をやっていたので、その音源が(^o^)一気に２６年が、巻き戻りまして。。２年前の断捨離で、全部捨てないで良かった。２６年前は、、楽しかったことにも気づけなかった当時のわたし。今は、楽しいときは思いっきり身にしみて楽しむようにしています。
間食をしない。（できるだけ空腹時間を延ばす）朝、昼ご飯はたっぷり食べる。夕ご飯だけ軽めに済ます。どうしてもおやつが食べたくなったら、ナッツ、チーズを少し食べる。あと、牛乳かんを作って食べる。砂糖を減らすため、バニラエッセンスで香りを付けて物足りなさを防ぐ。まだまだ目標体重まで、長い道のりですが、減量、頑張りたい(^^)/昨夜の健康番組でも、内臓肥満を落とす事が健康への近道と言っていたし。
今のところ、ヒリヒリ感はないのですが、赤みと熱っぽさが気になる。クリームは乳房に塗 らないでくださいと、言われつつ、少し塗ってしまったのを反省。今夜からは、塗らずに様子見ます。頭痛は、カロナールで治まっています。来週は、５日間連続です。体調整えます(^^)/
昨日、知ったのですが、ひどすぎません(´；ω；｀)💦ワイドショーで、いろいろWBCの説明されても、仕方ないでしょ！って思ってしまう💦
