今月の片頭痛は、月経時に１度の発作で、済みました（３月は、４回の発作(*ﾉωﾉ)）
片頭痛で検索してた時だったか、「人工甘味料が片頭痛を誘発させる」といった記事を読み、、、
考えたら、１年位前から、カロリーゼロをうたったサイダーを かなりの頻度で飲んでおり、
昨年の片頭痛の発作回数は、今まで生きてきた中で、最多だったことと、重なり、（偶然かもしれないけど）、
ここ１ヶ月ほど、サイダーは飲んでいません。
この調子で、片頭痛の回数が減ってくれることを 祈るのみ。
それにしても、３月後半の倦怠感は 久々に 応えています( 一一)
思い当たるストレスは、あると言えばあるけど、
これくらいのことで、２週間もヘロヘロだったら、
この先、どうしていったらいいのか。。。。。。。。
自分の感じたことを、否定しないよう ここのところ意識するようにしているんだけど、
なんだろう、自律神経が自分の感情より先行してるんだろうね。
気分的には、落ち込んだりしていないと思うんだけど、
まったくカラダがついて来ない状態です(*ﾉωﾉ)
わたしの意識より先に コルチゾールだったか、ストレスホルモン、出すぎていて 副腎が疲れてるのか。。。。
そう言えば、少し前までやっていたNHKスペシャル「人体シリーズ」、
録画はしてあるけど、どうしても見る気になれず、、、、
人体では、繊細で神がかった事を、色んなホルモンとかが微調節し、
意識外でバランスを取り、生命を保ってる、みたいな内容だとしたら、
そりゃ、ステロイドパルスみたいな荒療治、悪影響がないわけないでしょ、と再認識してしまう自分が想像でき、
見ることが、出来ない気がしてます。
精神衛生上、良くないことは、なるべく避けたい('ω')
来月は、もう少し 楽になれますように(^^)/