健康に良いって、テレビなどで、紹介されたものの中でも、
わたしに、合うものって、試していかないと、わからないものだよね。
ノルディックウォーキングで、左腕を 痛めたり、（痛めた当時は、おはよう健康体操が良くなかったかな～っと、思ったりしてました）
冷凍食品で、お腹の調子を崩したり。。当時は、とにかく台所に立つのが倦怠感でツラくて、良いお助け食品を見つけた！！っと、喜んでいたのですが、
週２～３回を、２か月で、体調の変化に気づき、すぐに やめました。
でも、ノルディックウォーキングも、右腕は痛めなかったので、筋肉の少ない左手だけ痛めたってことで、
普通に、筋肉がついてる人なら、とっても良い健康法だし、
冷凍食品も、家族は お腹の調子を崩さなかったのだから、
普通に健康体な人なら、特に問題は ないんだろうし。。
あ～、なんか また いじけてきてしまった。。。
とにかく、わたしに合うものを、みつけていかないと。。
昨日のマツコの番組 見て、感じました。（コンビニのおにぎりやサンドイッチなど、紹介してたので・・・
たぶん、わたし食べたら、アウトだろうなと・・・）
抹茶ラテは、不眠につながり、きな粉は 子宮筋腫と関係があったのかまだわからないけど、
とりあえずは、やめています。
ナッツ類は、ニキビ出て、食べられないし。
ぼんやりと、、、自分のカラダに必要ないものを排泄（分解？）する力が弱いみたい。。。
薬も副作用が強く出るし。。。
あ～、めんどくさ。
鼻風邪のほうは、少し快方に むかっていますヾ(＠^▽^＠)ﾉ