休日

夜

煮物

カツオ

ぬか漬け

かぶ酢漬け

雑穀米  鰹とろろふりかけ

間食

低糖質アイス

パパありがとう

朝

生姜ご飯

ぬか漬け

カツオ

バナナ 練りごまかけて

昼

鯖カレー  ＋納豆

トマト