今と未来のおひとりさまサポーター

吉田みかこです！

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▼現在募集中！！

●10月16日(木)　14:00～15:30

〈名古屋〉50代以上女性のカフェ交流会

お申し込みは

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●10月14日(火)　21:00～22:00

●10月19日(日)　10:00～11:00

オンラインコミュニティ「ハミングカフェ」お試し体験参加

親の介護、頑張りすぎていませんか？

介護で心が疲れたときに思い出してほしいこと

最近

身近な友人や知人の中でも

・親の介護が始まって

仕事が続けられなくなった

・自分の時間がまったくなくて

心がすり減っている

そんな声を

聞くようになりました

正直

私はまだ本格的な介護を

経験していません

でも

話を聞くたびに思うんです
介護って体力的なこと以上に

心の負担が大きいんだなって

「介護で身動きが取れない」

「この先が不安」

そんな気持ちを抱えているあなたへの

メッセージとして書きました

介護と仕事の両立って本当に難しい

・親のことが気になって

　集中できない
・休みを取りたいけど

　職場の理解がない

そんな現実の中で

自分の生活や

将来のことまで考えるのは

本当に大変なこと

特におひとりさまの場合

家計も自分ひとりで

支えなければいけないし

一緒に介護をしてくれる

相手も少ないからこそ

「自分でなんとかしなきゃ」

と抱え込んでしまう方が

多いように感じます

「頑張りすぎてる自分」に気づいて

介護をしている人って

やさしくて頑張り屋さんなんです

だからこそ

つい自分のことを

後回しにしてしまうんですよね

でも

／

自分が疲れきってしまったら

介護も続かない

＼

これは経験がなくてもわかること

少しでも頼れることは

思い切って誰かに頼る

介護サービスや

地域の支援窓口である

地域包括支援センターなども
家族を支える人を支えるため

にあります

あなたの頑張りを

ちゃんと見てくれる場所が

あるんですよ

心の持ち方を少しゆるめてみよう

介護のせいで働けない

と家族を責めたり

弱音を吐いちゃいけない

と思う必要はまったくありません

今は

親と過ごせる大切な時間なんだ

立ち止まって考える時期なんだ

と大きく深呼吸して

あなたの心にも目を向けることが

いちばん大事だと思います

まとめ

もし今

介護で身動きが取れずに

苦しい思いをしていても

自分のことを

大事にしてください

褒めてください

甘やかしてください

まだ介護の経験がない人も
これから先きっと誰にでも

その時はやってきます

だからこそ

今から思うのは
介護をしている人が

もっと安心して

弱音をこぼせる場所が
必要なんじゃないかな

ということ

おひとりさま同士で話せたり
「わかるよ」と言い合えるだけでも
心はふっと軽くなるはずです

始めました✨～ハミングカフェ～

【２つのお知らせ】

１．リアル交流会

なんと！この度名古屋で

リアル交流会を開催します！

10月16日（木）14:00〜15:30

私、おひとりさまサポーターの吉田と

元看護師で起業サポーターのしのぶさんと

一緒に楽しくおしゃべりしませんか？

50代女性ならではの将来の悩みや

今のやりがいなどを話して聞いて

ホッとできる時間を目指してます

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２．オンラインコミュニティ体験

私が主催している

オンラインコミュニティ

「ハミングカフェ」は

50代以上の

おひとりさま＆おひとりさま予備軍の

女性が安心しておしゃべりできる場です

気軽にのぞいてみて欲しいから

お試し体験会から始めています

次回は

・10月14日（火）21:00～22:00

・10月19日（日）10:00〜11:30

ご案内と申込はこちらから

「ハミングカフェ」 　

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