＼50代女性／

子どものいないおひとりさま予備軍の

ポジティブなライフワークをサポート

簡単に楽しめる

手帳とエンディングノート術の講座を主催

安心と充実の未来を叶えます！　

セカンドライフアドバイザーの

吉田みかこです！

初めましての方はこちらから

プロフィール

未来は○○からできている

子どものいない

おひとりさま予備軍のセカンドライフは

どうやって充実させるの？

一番のポイントは

ポジティブマインド

だと思っている

・できないこと

・できなかったこと

に目を向けるのではなく

これから先の未来に向かって

前向きなマインドを持つことが

何よりの充実する要素になるはず

そこでおすすめなのが

手帳の活用

あれれ？

手帳とポジティブな未来って

どうつながるの？

それはね

／

未来は日々の積み重ね

＼

日々の暮らしを大切にし

今の自分を好きになって

肯定することで

ポジティブな未来が

できあがっていくからなんです

➤手帳を書く目的って何だろう？

私の場合

スケジュール管理やタスク管理もあるし

経験した記録を残すという

日記のような目的もある

それから

やりたいこと、達成したいことを

叶えるためにテーマやゴールを設定し

振り返るといった使い方もしてる

そして

これらをすべてをちょうどいいボリュームで

書くのも振り返るのも簡単にサクッとできる

手帳テンプレートを自作して使っています

子どものいない人生を共感し合い

おひとりさま予備軍の女性が

ご機嫌に毎日を過ごせるように寄り添う　

セカンドライフアドバイザー

過去を吐き出し　これからに目を向け

おひとりさまライフを楽しむワーク術

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➤オリジナル手帳テンプレートのポイント

ポジティブなマインドを作るためには

継続が大事

そこで

自作の手帳テンプレートのポイントは

ちょうどいいボリュームの

続けやすいウィークリータイプ

にしたこと

理由は３つ

１．白紙ページを作らない

２．1週間単位でテーマを決めるのがちょうどいい

３．ちょっとした記録もメモしておきたい

このうち3番目が特に大事で

仕事もしながら家事もこなす

そんな忙しい女性にとって

50代ともなると

健康管理は今以上に大事で

お金の管理や備忘録も必要になってくる

さらには

趣味や残しておきたい思い出など

ちょっと記録しておきたいことを

自分時間を使って書いてると

心が落ち着きませんか？

日常の気づきのメモって

振り返った時に

一番役に立つし

おもしろいんですよね

例えば

毎日のMeallogをつけてると

振り返った時に

私って野菜が少ないな～とか

今週は肉ばかりだったから

来週の献立は魚を多くしてみよう

と健康管理もできたり

支出を記録したり

ハビットトラッカーとして使うのもあり

自分のライフスタイルに合わせて

好きなように書きたいことを書く

あなたの日常の記録が

自分を見つめる大切な要素であり

気持ちを整える役割もするんです

私のLINEでは

おひとりさまのこれからを

楽しむセカンドライフへ導く

ロードマップを

プレゼントしていますので

ぜひLINEに登録して

受け取ってくださいね

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➤手帳の目的は未来の暮らしのため

／

未来は日々の積み重ね

＼

日々の暮らしを大切にし

今の自分を好きになって肯定することで

ポジティブな未来ができあがっていきます

・自分の時間

・自分を見つめる時間

を作るためにも

手帳ライフしてみませんか？

近々、手帳ライフを楽しむ

お知らせをお伝えします！

／
老後を変えるなら
今を変えていきましょう
＼

子どものいない人生の生き方

おひとりさまセカンドライフ

を知って充実させたい！

と思ったら

LINEでお待ちしてますね

『【株式会社cocoschool様】と提携！いくつになっても新たな挑戦』50代女性！いつかおひとりさまになってもイキイキと笑って過ごせるセカンドライフを応援　　　　　　　　　　　　　　　　　　やりがいがあれば安心と充実が手に入る…

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吉田みかこ／50代からのセカンドライフ設計／やりがいのある未来づくりをサポートさんのプロフィールページはじめまして！ご訪問いただきありがとうございます。【セカンドライフアドバイザーの吉田みかこです】～～～*+*　プロフィール　*+*～～～7回の転職で営業、接客販売、カウンセラー、経理・総務事務、システム管理などさまざまなな職種、職場を経験。子どもがいない私の将来はおひとりさまになるという不安から会社に頼らず自立できる土台が必要と未来の再設計を習得。その…

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【手帳術】未来は○○からできている