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ご訪問いただきありがとうございます。

50代！いずれはおひとりさま女性の
後悔したくないセカンドライフを応援します

セカンドライフプランナーの吉田みかこです！

20代の頃は仕事もプライベートも

思い通りに充実していたのに

いつしか気力も体力もお疲れモード

そのうえ今や人生100年時代

まだまだ10年も20年もこんな状態が

続くのは恐怖でしかない！！

終活も大事だけど、もう一度輝きたい人の

ラストチャンスをサポートしています

私自身いくつになっても活躍したい！
と将来設計のために学んだ

ライフシフト術を活かし

仕事とお金をコーディネートします

どうぞよろしくお願いいたします

初めましての方はこちらから

プロフィール

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仕事でもプライベートでも

何となく区切りがつくのが50代

でも

50代はお疲れ気味でもある

このままズルズルと

60代・70代を迎えると

取り返しのつかないことに！

なんて想像してしまいます

そこで今日は

もう一度輝きたい！

まだまだ活躍したい！

と焦っている方へ

後悔しない50代の過ごし方を

7選をお話します

===============

人付き合いを大切にする
昔の失敗に再チャレンジする
老後の人生設計をする
定年後の趣味や仕事を探す
生活習慣を見直す
いるものいらないものを見極める
ポジティブ思考を習慣にする

===============

ひとつずつ解説していきますね

7番目の最後が一番重要なので

最後まで見ていただくと嬉しいです

１．人付き合いを大切にする

よい人間関係をもつことは

人を健康にし、幸せにも導いてくれる

という調査結果があります

発達心理学の権威であるハーバード大の

ロバート・キーガン教授の調査

「ハーバード成人発達研究」から

自分にとって

必要だと思う縁を

今以上に

大切にしましょう

２．昔の失敗に再チャレンジする

昔失敗したものに思い切って

再チャレンジしてみる

若い頃に好きだったけれど

続かなかったことや

自分にはできないと

諦めてしまったことはありませんか？

もう一度チャレンジ

してみるのもありです！

難しくて挫折したことも

あの頃より楽しんで

取り組めるかもしれません

３．老後の人生設計をする

50代のうちに、老後の人生を

具体的に考えてみましょう

老後の生活資金、親の介護、

遺産相続や葬儀のことなど

体力も思考力もある50代のうちに

老後の生き方やお金のことを

考えておけば

早く取り組んだ分

老後は余裕をもって

過ごせます

４．定年後の趣味や仕事を探す

定年退職したあとに楽しめる

趣味や没頭できるものを

今から探しておきましょう

新しい趣味の学校に通ったり

仲間と旅行に行ったり

50代はまだ体力もあり

元気に働けるので

趣味に熱中するよりも

働くことを優先させたい人は

定年後にできそうな仕事を

探してみましょう

５．生活習慣を見直す

老後もイキイキと元気に過ごすため

50代のうちに

生活習慣を見直しましょう

生活習慣で気をつけたいのは

食事、運動、睡眠

の3つです

人生100年時代を

健やかに過ごせる

体づくりをしていきましょう

６．いるものいらないものを見極める

終活も見据えて

ほしいものは値段を気にせず買い

不要なものは悩まずに捨てる

習慣をつけていきましょう

1年以上着ていない服や

買ったのに使えずにいるものなど

自分にとって不要と見極めたら

早々に処分

しちゃいましょう

▼これが一番重要！

７．ポジティブ思考を習慣にする

ネガティブな感情が

浮かんできたときは

ポジティブな感情に

置きかえる習慣をつけましょう

「自分なんて」

「もう歳だから」

と思ったら

　↓

「まだまだいける」

「これからが一番楽しいとき」

と転換する

何をしても楽しくない

人生を送るのか

ポジティブに人生を

楽しく過ごすのか

すべてはあなた次第です

／
50代はその後の人生の

準備をする大切な助走期間
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