肩のメンテナンス

最近

肩に疲労が溜まって

ゲーム数こなせない


フォームを変えてから特に

クリケで下を狙うと腕が振れないくらい

とにかくだるい


D-BULL率も急降下



三角筋

棘上筋

棘下筋

肩甲下筋


三角筋以外はあまり馴染みがなかったなぁ



肩こり防止のためにチンニングをしてるけど

だるい所に負荷が掛かってるとは感じないし



トレーニングチューブでも使ってみるか



クリケできついゲーム展開を打開するために

盤面に向かって真横に向くフォームも

最考しなきゃ



今日は

池袋サンシャインシティマスターズ


Ｎ氏がんばれ