今月も順調に

今月も順調に練習頑張ってます🏃🏻‍♂️💪

吹雪の中起伏走

１０００M✖️５本！

１０００M✖️２本＋３００M✖️７本！

上のインターバルとのセット練習でロングjog 。

この他にも平日はファルトレクやリカバリーjog。

今日時点で１９０キロ走れた🙌

今年はやる気があるので頑張ります😊