昨日はリカバリー領域４０分。
とりあえずは悪くはないと^_^
あと２日でコンディション整えよう！
ところで、食事の方は私はこれ😃
ヨシケイ歴3ヶ月！
短時間で簡単に作れる。
栄養士さんが考えたメニュー。
コースも7種😊
私は手作り時短メニューのプチママを選択してます♪
こんな感じに毎日届きます。
私はメニューに、家にある物又は自分や家族が摂りたい栄養をプラスして活用しています♪
毎日忙しいとメニュー考えたり買い物するかも時間がないので、本当に助かります😊
やっぱり資本は身体なので。
さて、今日は休足するので疲労抜けるかな。