先日、uちゃんとcafeで行われたビューティーセミナーに
行ってきました
いや、その前のマシンガントークの方がメイン
だったかも（笑）
冷え性や乾燥肌で悩む私にはぴったりのセミナーでした。
やっぱり、いくら高いお化粧品を使っても、体の中から
美しさを心がけていかないとダメなんだ
と実感。
食事、睡眠、運動。当たり前のことをしっかりやらね
ばダメですね
先生のお話を聞いた後は、体に良い食材を使った
お食事が出てきました。
簡単に作れる美容に良いお菓子の作り方も
習ったので、さっそく作ってみようっと
しかし・・・最近、超忙しい私は・・・翌日の朝締め切りの
仕事が終わっておらず、さっそくその日習ったことと真反対
のことを実践・・・
帰宅後1時間半仮眠し、夜中は家でずっとＰＣに向かって
いました。そして提出後の朝から、昼過ぎまで寝て・・・。
お話を聞いたばかりなので、あぁ、昼夜逆転・・・。副交感神経
がぁーーーー
と気にはなりつつ。。。
三十路のお肌と体を痛めつける生活からは卒業しないとねっ
でも、最近ずっとお仕事関係に追われていたので、いい気分
転換になりました
ありがとう