七夕☆

今日は七夕

何をお願いしました

私はお願いするの
忘れてしまいました

今日織姫と彦星が会えるように
大川で天の川のイベントが
行われていました。

LEDライトを内包した手のひらサイズの

プラスチック球の｢いのり星｣に

願いを込めて、大川に流し、

七夕の夜の幻想的な風景を楽しむというもの

雨もやんでやっと
会えるかも

そしてありがとう
お菓子と思いきや
キャンドル

美肌にいい

暑くなって食欲もあまりなくって
という方多いと思いますが

でも食事は美肌にも健康にも
大事

私は食欲はあり困ってますが
パン、パスタ等の炭水化物を
好むたちです。
美容効果はない

ででわかりつつも
ついつい食べてたんですが
『今年は健康的に』がテーマ
（今決まりました）

で緑黄色野菜をとるのは
モチロン
美肌にはベータカロテン
抗酸化作用（お肌のサビを防ぐ）が
強く肌荒れ老化防止
ホウレン草やニンジンなどを
ブロッコリーなど取り入れて
下さい

そして玄米を食べ初めてから
１ヶ月くらい！
便秘もなく特別な
お手入れもしていないけど
お肌の調子もいいです

玄米はビタミンB群、鉄分、
各種ミネラルの他にも
バランスよく含まれてます

マクド好きなかた
サラダばかり食べてるかた
ちょっと食生活改めて

贈り物☆

今日あきちゃんから
プレゼントが

かわいい
嬉しすぎる。

毎年覚えててくれて
ありがとう

本当ありがとう


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