先日のサッカーにて何もできなかったので
実力UPの為に、とにかく実践あるのみ！
ということで、本日も個サルに参加。
今回のテーマはDFとボールのタッチ回数、ボールKeepを増やす。
今回はトップの位置では無く、MF、DFの位置で参加。
うーん。うまく行きませんね。
ボールを持つと慌ててしまいミスパス連発するし、
DFではボールを取れない。
縦への突破は何とかついていけますが、ワンツーを仕掛けられると完全なボールウォッチャーになってしまう。。。。。
今回感じたことは、まずは、体を作る。
(体力、筋力の大幅なUPをするためのトレーニング)
次に感じたのは、やはりただ実戦形式の個サルだけではうまくならないので、
それなりに見合った練習法(テーマ)をもって参加することですかね。
会社帰りに本屋でも行くかなぁ。
何か一人でもできるお勧めの練習方法とかありますかぁ？