うーーっ

ワンテンポ遅れてくる

疲労の証し　口内炎

先週ハードでちょっと辛かった

足の怪我もそこらへんが影響しているのかもね

口が

痛い

頭痛を引き起こすくらいの口内炎は久々

食べるのにも影響

今回はひどいね

参った

ひたすら　足はアイシング

口はイソジンうがいだ

どこかで　歯医者いこう

昼飯食べながら

アイシング

また動くので

もうちょいしたら

今度はストレッチ

今日は公園で補助なしの練習と

鉄棒をやっていたらしい