移動中

無事仕事終えられました（レッスン）

怪我してることわすれていました(笑)

やっぱりね

あれほど言い聞かせたのにです💧

無事おわったのでよしです

トレーニングも上半身やってきました

さすがに下半身はやめておいた

氷を調達して

アイシングしながら　移動してます

接骨院の先生のアドバイス通りです

移動先で

風呂はいったら

レッスンまで時間があるので

また冷やしますが

てきとうなところで

切り上げ

動く準備します

動けて何より