おはよ

昨日は　帰宅後

速攻用をすませて

早々にベットへはいったよ

今日は月イチのレッスン

　『Sintex®的美Bodyダンスワークアウト』　にさんかしてきます

そのあとは　いつもお世話になっている接骨院にいって　首肩背中（僧帽筋）を診てもらおうと思います

ではでは充実一日を過ごしてきます