わーお

二時間弱びっくり

われながらすごっびっくり


あんまり 腹減ってないですが
入れとく



トレーニング前にかじった
おにぎりの 残りとプロテイン

今日のお題は
背中とケツ 腹筋


疲れたぁ

これから ストレッチします