トレーニングしてきました
1時間強
時間的にもうちょいやれそうだったけど
追い込みすぎて
腕がプルプルで 限界だったんで断念(笑)
明日もあるからね
今日は
背中 胸 上腕三頭筋
ウエイトあげて
回数も増やしてやったので
種目数はやれてないけど
じっくり使えて 追い込めた感じになったんだと思う
動かしているとき
体が 熱くなって
これは 直前にいれた MCTオイル燃えてるかぁって感じだったよ
燃えてると信じて動かしたことが
今日のトレーニングの時間を充実させてくれたのかも
実は弁当を持っていたんだが
プロテインとバナナでお腹一杯
家で食べるとするよ
黄色の道をとおって帰ってきた