行ってきました

トレーニングいってきた

朝はどうなることかと思ったけど

朝風呂からのストレッチがよかったんだねー

よく動いてくれた

今週は　土曜までトレーニング出来ないんで

気になる部位を　しっかりやったよ

尻　肩　背中　上腕三頭筋

からだ　ぽかぽか　

ごほうび

カプチーノ

今日は模様が違うね

んー　おいちい