ルーティン

ルーティンをかえてみた

めしくって　少ししたら　


ボディケアタイム

マットをしいて　ゴロゴロ
この前ならった　リセットコンディショニング　ポールで　ゴロゴロ
ストレッチで伸ばす
の~んびり　マイペースで

いい感じでほぐされる

そんで
寝る前に風呂

このルーティンで　しばらく　様子見る

どうかな?

楽しみ



ではおやすみ