トレーニング

仕事の後に　トレーニングいってきた


絶好調で　がっつりやれた







仕事終わって　牛乳一杯だけだったけど
がっつり　集中してやれた
うーーん　いい感じ

トレーニング後のバナナ🍌とプロテインがうまかった

水曜にやった　背中が筋肉痛　ばりばり
痛いけど　

効いたぁ

明日もがんばるぞーっ