よく寝たぁ
今日は トレーニング
レッスン
最後に練習
移動もありで ちょっちハード
頑張ります
夕べは夜中に 筋肉の画像を見てテンション上げた
画像アップしかたったけ
できず 断念
こんな体になりたいなぁ～と眺め
最近の課題
腰と腹回りを この画像のようにキュッと絞りたい
数ヵ月前の
腹筋ですが
これでも まだまだ だったのに
最近はこれに すっかりお肉がのっております
今日写メってきてみるか
比べて 現実を思いしった方がいいなぁ
あと 測定もしてこよう
トレーニング前に 夕べの画像を見て
画像をイメージしながら トレーニングもええかも 自分の体がああなることをイメージしながらね
イメージ大事ですからね
では今日も一日頑張ります