こんばんわ

予定通り
新宿店にて
レッスン前に　トレーニングでけたぁ

背中と上腕三頭筋

レッスンまでに少し時間があったので
練習もやれました





ああ　　なんか頭痛がするので
寝るとします

おやすみなさい