肉体改造計画中

トレーニングしてきました

今日は　ガツンとやれた

ベンチプレスも重しアップできました(*^^*)


腹筋が　要であることを　実感

腹筋を入れると　最後のあがきができます
ラストの絞り込みです(^ー^)

スッキリ(*^^*)♪

これから　用事があるので　移動

と　その前に　どっかで　チャージ
するよん♪

なに食べようかな
やっぱ大好きなパンかな(*^^*)


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