おはよう

またまた　寝不足です…(´Д｀)

どうしても　変な時間に　起きてしまいます…


以前ボディケアの方に
『心に不安があったりすると
朝までぐっすり寝れなかったりするんですよ』

って言われました

ここ数ヵ月こうなんです
寝る時間がどんなに　遅くても
5時6時に　一度　起きちゃうんです
はじめは
年取ると　ながくねれなくなるって聞いたことあるけど　これがそう？って思ってましたが…

どうなんだろう…


まぁ　ようは　早く寝ればいいんだよね


ここのとこ　心穏やかにいられないことが多いので　どうしても　つなげてかんがえてしまいますが…

いろいろ　あると　早く寝れなかったりもして　悪循環なんですよね(TT)




今日は　お孫ちゃま1号の　運動会
ちびスケたちに　パワーもらってきます




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