今日のトレ

午前中の予定がずれ込んで

トレの予定が 

夕方になって

時間が無かったので

あまりできなかった

本日

下半身

スキルの練習もやりたかったので

トレに時間を回せなかった 

最近 痛みはちょこちょこあるけど

食べれるように

なってきました 

ただ  無理は禁物

痛みはあるから

気を付けて 

ちょこちょこ食いします

さぁ  もう眠いので

ストレッチかるくすませて 寝ます