ブログを読んで頂いている皆さま
いつも有難うございます
今年は何だかとても疲れたよ〜
と思う年だったので
近々ひとり旅にでも出かけて
温泉でも入ってのんびりとしてこようと
そう考えています
今年も良く頑張ったよと自分へのご褒美旅
(娘には許可貰いました)
基本は呑気でお気楽な性格だった私
更年期で視野が狭くなっているので
ゆっくりと自分を取り戻します
仕事でも色々ありまして
直ぐに人の意見に振り回されて
自分軸がグラグラです
(娘から視野が狭いよと指摘されました)
そんな時に
娘がこれ読んで見たらと
1冊の本を貸してくれました
小池一夫さんの
ふりまわされない。
と言う本
疲れた心に響く言葉がたくさん詰まっていて
短い文章でメッセージが書かれており読みやすいです
こういうふうな見方をすれば心が楽になれるよねと言う本でした
その中の1つ
早速、実践
凄く簡単な心の薬なのだけど、
とてもいい心の習慣がある。
「寝る前に嫌なことを考えない」
「朝起きたときに嫌なことを考えない」
ただ、それだけ。お金もかからない、副作用もない、とてもいい薬。
起きて布団から出たら大変なことばかり。
寝ている間ぐらいぐっすり幸せに。
娘が教えてくれた本
良い本との出会いは心を豊かにしてくれますね
あの子も何か心に響く言葉見つかったかな
摂食障害と闘っている今も
模索しながら
少しでも楽に生きていける様にと
少しでも楽しく生きて行ける様にと
ヒントを見つける本を探して
色んな本を読んでます
勿論、気の合う友達とお出かけもして
自分の幸せを自分で掴もうと
探し始めているように思います
食事では相変わらず、食べ過ぎたとか、太りたくない、もっと楽しく食べたいとか悪戦苦闘してます
それでも以前と比べれば、卵やケチャップ、お茶をぶっかけれる事もなく、たまに食事中に会話をし過ぎて、物は飛んできますが平和に食事ができてるので良しですかね
食事のペースを乱されたと思うとパニック気味になり物を投げるんです(いつか収まるよね)
では
皆様お休みなさい
ただボッーとのんびりリラックスして
いい夢みようと思います