今週４日連続学校っす・・・実習に向けて日々看護技術習得に励んでおるのであります・・・
そして練習を重ねるうちに気づいたことがひとつ
患者さんを車椅子に移乗させたり、体位変換させたり、ラジバンダリ（←まだ言いよる、
これらをするのには
体力がとっっても必要
がしかし、前にブログにも書いたように、かっぱまき、こんな見た目のくせに体力なし子
そこで今日からレッツ筋トレ～
始めます、本気で
でもこんなん長続きせんのが目に見えとる・・・何かいい方法ないかいなと思ったときに、マブダチしょーちくさんの言葉を思い出した
「腹筋毎日300回しよる
」
彼女はそんな筋トレキャラではありません。。むしろ運動嫌いなカンジ。。。
そんな彼女が腹筋300もできた方法がこちら
①まず仰向けになります
②腹筋しやすいようにひざを軽く曲げます
③そして起き上がった位置に見えるようにこれを貼ります
どんなにくじけそうになったときも、起き上がれば彼が待ってる・・・そう思うと不思議なパワーが湧いてくるのです。イエーイ
ジャニヲタパワー
実習始まるまでに、目指せ腹筋６つ割れ